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            康復基礎知識——大腿肌運動解剖
            時間:2022-05-30 16:35:14 點擊:
             

            大  腿  肌


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            前外側(cè)群肌

            1、股四頭肌

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            部位:大腿前面,有4個頭。

            起點:股直肌起自髂前下棘;股中肌起自股骨體前面;股外側(cè)肌起自股骨粗線外側(cè)唇;股內(nèi)側(cè)肌起自股骨粗線內(nèi)側(cè)唇。

            止點:4個頭合成一條肌腱包繞髕骨,往下延成髕韌帶止于脛骨粗隆。

            支配神經(jīng):發(fā)自脊神經(jīng)的股神經(jīng)分支。

            機能

            近固定     股直肌收縮,使大腿在髖關節(jié)處屈,股四頭肌整體收縮使小腿在膝關節(jié)處伸。

            遠固定     股四頭肌收縮使大腿在膝關節(jié)處伸,牽拉股骨向前,以參與維持人體直立姿勢。

            發(fā)展股四頭肌肌力的輔助練習舉例

            ①負重深蹲起、負重半蹲跳和高抬腿練習。

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            ②抗阻撐橡皮筋、腿蹬伸、單腿支撐起立、負重杠鈴跳、提重物蹲起、負重弓箭步和腿伸提。

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            發(fā)展股四頭肌伸展性練習舉例

            跪撐后倒、后耗腿和后壓腿等。

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            2、闊筋膜張肌

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            部位:大腿前外側(cè),包在大腿闊筋膜鞘內(nèi)。

            起點:髂前上棘。

            止點:移行于髂脛束,止于脛骨外側(cè)髁。

            支配神經(jīng):發(fā)自脊神經(jīng)骶叢的臀上神經(jīng)。

            機能

            近固定     使髂脛束緊張,使大腿屈和旋內(nèi)。

            遠固定     無


            3、縫匠肌

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            部位:股四頭肌的前內(nèi)側(cè),是全身中最長的肌肉之一。

            起點:髂前上棘。

            止點:脛骨粗隆內(nèi)側(cè)面。

            支配神經(jīng):發(fā)自脊神經(jīng)腰叢的股神經(jīng)分支。

            機能

            近固定     使大腿屈和旋外,使小腿屈和旋內(nèi)。

            遠固定     兩側(cè)收縮,使骨盆前傾。

            發(fā)展縫匠肌肌力輔助練習舉例

            ①踢毽子、腳外側(cè)顛球、屈膝拉橡皮帶。

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            后群肌

            股二頭肌、半腱肌、半膜肌合稱為腘繩肌或三弦肌。

            1、股二頭肌

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            部位:大腿后外側(cè),有長、短兩個頭。

            起點:長頭起自坐骨結(jié)節(jié),短頭起自股骨粗線外側(cè)唇的下半部。

            止點:腓骨頭。

            機能

            近固定     使小腿在膝關節(jié)處屈和旋外,當小腿伸直時,可使大腿后伸(長頭 )。

            遠固定     兩側(cè)收縮,使骨盆后傾。


            2、半腱肌

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            部位:大腿后面(肌腱占肌長的下半)。

            起點:坐骨結(jié)節(jié)。

            止點:脛骨上端內(nèi)側(cè)。

            機能

            近固定     使小腿在膝關節(jié)處屈和旋內(nèi),小腿伸直時可使大腿后伸。

            遠固定     兩側(cè)收縮,使骨盆后傾。


            3、半膜肌

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            部位:在半腱肌深面(肌膜占肌長的上半)。

            起點:坐骨結(jié)節(jié)。

            止點:脛骨內(nèi)側(cè)髁后面。

            機能:同半腱肌。


            腘繩肌支配神經(jīng)上述三個肌肉均由發(fā)自脊神經(jīng)骶叢的坐股神經(jīng)分支支配。

            發(fā)展腘繩肌肌力的輔助練習舉例

            ①俯臥小腿拉橡皮筋練習。

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            ②負重腿屈伸、抗阻屈小腿、負重后踢腿跑、俯臥抗阻屈小腿和正壓腿(此練習為伸展性練習)。

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            發(fā)展腘繩肌伸展練習舉例

            正壓腿(見上圖)和縱劈腿。

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            內(nèi)收肌群

            1、恥骨肌

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            部位:大腿內(nèi)側(cè)上部淺層。

            起點:恥骨上支。

            止點:股骨粗線內(nèi)側(cè)唇上部。

            機能

            近固定     使大腿在髖關節(jié)處屈、內(nèi)收和旋外。

            遠固定     兩側(cè)同時收縮使骨盆前傾。


            2、長收肌、短收肌

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            部位:在恥骨肌內(nèi)側(cè)。

            起點:恥骨結(jié)節(jié)附近。

            止點:股骨粗線內(nèi)側(cè)唇中部。

            機能

            近固定     使大腿在髖關節(jié)處內(nèi)收、旋外和大腿屈。

            遠固定     一側(cè)收縮使骨盆向同側(cè)傾,兩側(cè)同時收縮,使骨盆前傾。


            3、大收肌

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            部位:在大腿內(nèi)側(cè)深層。

            起點:坐骨結(jié)節(jié)、坐骨支和恥骨下支。

            止點:股骨粗線內(nèi)側(cè)唇上2/3及股骨內(nèi)上髁。

            機能

            近固定     使大腿在髖關節(jié)處內(nèi)收、后伸和旋外。

            遠固定     一側(cè)收縮使骨盆向同側(cè)傾,兩側(cè)同時收縮,使骨盆后傾。


            4、股薄肌

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            部位:在大腿最內(nèi)側(cè)。

            起點:恥骨下支。

            止點:脛骨上端內(nèi)側(cè)。

            機能

            近固定     使大腿在髖關節(jié)處內(nèi)收和屈;小腿屈和旋內(nèi)。

            遠固定     兩側(cè)同時收縮,使骨盆前傾。


            大腿內(nèi)收肌群支配神經(jīng):上述肌肉均由發(fā)自脊神經(jīng)腰叢的閉孔神經(jīng)支配。

            大腿內(nèi)收肌群的主要機能

            近固定     使大腿在髖關節(jié)處屈、內(nèi)收和旋外。

            遠固定     一側(cè)收縮使骨盆向同側(cè)屈,兩側(cè)同時收縮,使骨盆前傾。

            發(fā)展大腿內(nèi)收肌群力量的輔助練習舉例

            抗阻內(nèi)收大腿、橫劈腿騰起。

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            發(fā)展內(nèi)收肌群伸展性舉例

            拉橡皮筋內(nèi)收、武術里合腿;橫劈腿騰起、盤坐壓腿和側(cè)壓腿。

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            *以上圖文均來自《運動解剖學圖譜》第3版內(nèi)容整理,僅作分享使用。



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